Диетический салат на Новый 2017 год

Вы здесь: Год Петуха 2017 » Рецепты 2017 » Диетический салат на Новый 2017 год

Версия для печати Версия для печати

Диетический-салат-на-Новый-2017-годПредлагаемый нами салат на основе белого куриного мяса без сомнения можно называть праздничным блюдом, поэтому можете смело заносить его в свою копилку рецептов на новый год 2017. Основной ингредиент салатного блюда – отварная курятина отлично сочетается с овощами.

В нашем диетическом салате будут присутствовать такие овощные компоненты как белокочанная капуста, помидор, огурчик. Согласитесь, что это отличный «союз», который в итоге позволит нам наслаждаться салатом без опасения набрать лишние кило. Для праздничного диетического салата курицу мы рекомендуем именно отварить, а не использовать жареную или запеченную. Ведь при такой термической обработке (варке) мясо будет сочнее.

Кстати, лучше взять охлажденную курицу, а не замороженную.

Предлагаемый диетический салат к новогоднему празднику дополнен еще и семенами очищенного белого кунжута, что придает блюду некую вкусовую пикантность. Чтобы приготовить праздничный салат с курицей и овощами, возьмите разделочную доску для измельчения ингредиентов, ножик, миску.



Ингредиенты для диетического салата:

  • Отварное куриное мясо – 200 г
  • Помидоры – 2 штуки
  • Капуста белокочанная – 150 г
  • Свежий огурец – 2 штуки
  • Кунжут – 1-2 столовые ложки
  • Соль – по вкусу
  • Растительное масло (рафинированное) – для заправки

Как приготовить диетический салат на Новый год 2017?

Пошаговый рецепт с фото

Реализация праздничного блюда из курицы не вызовет у вас трудностей, ведь рецептура диетического салата проста, а каждый этап сопровождается фото.




1. Вот нужные для салата ингредиенты. Из предлагаемого списка продуктов для диетического блюда в термической обработке нуждается лишь курятина, остальные компоненты салата используются в естественном (имеется в виду свежем) виде.

1

2. Отварное куриное мясо для праздничного салата нарезаем в форме соломки. Куриную нарезку переправляем в миску.

2

3. Далее займемся белокочанной капустой (желательно молодой). Просто шинкуем ее и добавляем к курице.

3

4. Переходим к нарезке чистых помидоров. Кстати, взять лучшие упругие плоды. Их мы также нарежем соломкой.

4

5. Аналогичный способом измельчим огурец. Заметьте, кожуру мы с огурца не счищаем.

5

6. Все необходимые ингредиенты нарезаны. Добавляем к ним семена кунжута.

6

7. Приправляем на свое вкусовое предпочтение салат солью.

7

8. Для заправки используем рафинированное растительное масло.

8

9. Осталось только наш диетический куриный салат перемешать.

9

10. Диетическое блюдо к новогоднему застолью готово!

10

Заметили опечатку на сайте? Выделите ее и нажмите Shift + Enter или кликните сюда чтобы информировать нас

Поделись страницей в соцсетях!
Рейтинг материала:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд (Никто ещё не оценивал статью. Будь первым!!!)
Загрузка...

Ещё интересней

Чтобы подписаться на новинки сайта и всегда получать последние новости, введите в поле свой email адрес:

Google сервис подписок FeedBurner

Версия для печати Версия для печати

Оставить комментарий/задать вопрос

Ваш email не публикуется. Обязательные поля *